甜橙蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

甜橙蒸蛋的做法

• 1.把新鲜甜橙切开四分之一 ，然后把里面的果肉弄出来。

• 2.果肉弄成果汁。（我在弄果肉的时候已经把果汁全部挤出来了）

• 3.打一个鸡蛋在碗里搅碎，洗好枸杞备用。

• 4.然后把鸡蛋和橙汁混合，（看个人口味可以适量的放一些糖 盐）倒进掏空的橙子里。把洗好的枸杞放进橙子里，再把切好的四分之一的橙子盖上放进锅里蒸。

• 5.大火蒸五到十分钟即可。