蜜汁烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜜汁烤鸡腿的做法

• 1.将鸡腿（又叫琵琶腿）洗净，用刀在两面分别划上几刀（深可见骨）

• 2.然后用COOK100蜜汁烤肉料腌制24小时以上

• 3.烤盘铺上锡纸，放上切好的土豆片，将腌渍好的鸡腿放在土豆片上。

• 4.烤箱220℃预热，中层上下火，烤制约30分钟左右，中间拿出刷上色拉油和料汁（腌鸡腿的料水），最后刷上蜂蜜，再烤5--6分钟取出。