红萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

红萝卜排骨汤的做法

• 1.准备好材料。

• 2.红萝卜洗净，去皮，切为块状;

• 3.山药去皮洗净切小块。

• 4.猪排骨洗净，放到锅里加水烧开几分钟，去掉血水。

• 5.把焯好的猪排骨、切好的山药、胡萝卜、蜜枣和姜片放入锅里，加适量的水。大火烧开后小火慢炖1个半小时。
  

• 6.关火前加适量盐即可。