白灼豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

白灼豆角的做法

• 1.豆角去头和尾，摘成小段，洗净。

• 2.锅中加水入盐烧开后下豆角

• 3.豆角大概烫5分钟左右即可

• 4.另起锅烧热油

• 5.然后把烧热的油淋到酱油中坐酱料

• 6.白灼好的豆角装碟摆盘，吃的时候蘸酱吃

• 7.也可以把豆角和泼好的酱料拌匀了一起吃！