南瓜稀饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜稀饭的做法

• 1.南瓜洗净切小块（不喜欢吃皮的可以削皮。）

• 2.锅里面加适量水烧开，放入南瓜和珍珠米。

• 3.大火烧开之后改小火慢慢熬至锅内泡变得很浓稠，关火稍凉就可以吃了。

• 4.香香的南瓜稀饭请享用吧