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炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 05:55:17  阅读:9118+ 来源:本站原创 作者:吴青峰

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

毛豆300克相克食物红椒四个
少许相克食物大蒜六瓣。相克食物
适量少许
十三香少许 桂皮粉少许

炒毛豆的做法

  • 1.将毛豆用盐水泡泡,用手搓毛豆,将毛豆的毛去掉一些,然后冲洗干净即可。

  • 2.将毛豆的两头用剪刀将其剪掉。

  • 3.将姜和大蒜切成末,红椒切成圈。

  • 4.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜,蒜,炝锅。

  • 5.然后放入毛豆,辣椒圈,十三香,桂皮粉一起翻炒均匀,且炒出香味。

  • 6.放入半碗水,水开后放入盐,让毛豆在锅中焖一会儿,直到收汁。

  • 7.毛豆收汁后再翻炒几下就可以出锅啦!

  • 8.成品图

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