凉拌干豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌干豆腐丝的做法

• 1.干豆腐切丝

• 2.胡萝卜切丝

• 3.香菜切段

• 4.大蒜切末

• 5.锅中烧水，放入干豆腐丝【煮三十秒】煮好之后放入凉水，攥干之后放入盆中。

• 6.然后放入胡萝卜丝，香菜段，蒜末，放入，调料拌匀即可

• 7.成品图