健康功效
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 牛奶半杯相克食物 | 瘦肉一块 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 油一勺 |
| 酵母3克 | 青椒半个相克食物 |
| 肉皮一些 | 面一杯 |
| 大蒜一瓣相克食物 | 大料一瓣 |
| 盐一点点 | 花椒几粒 |
包子灌汤包吧，管他呢的做法
1.熬皮冻啊，花椒大料，咕嘟咕嘟，多多的水，一次加足量，水快干的时候关火，放冰箱里俩小时
2.切肉
3.一瓣大蒜放里面，当当当当剁，很过瘾
4.鲜肉的和青椒鲜肉，和馅大家都会的吧，加个蛋清进去
5.这就是我的皮冻
6.蛋黄和面了
7.这图！？哈哈，突然有事出门了，孩子的奶奶和的面，包的包子，和面的时候用牛奶，加入酵母，面稍微稀一点点，放二十来分钟
8.我回来蒸锅里就这样了?，蒸十五分钟左右
