瘦肉炒韭菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
韭菜：温中、补肾、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

瘦肉炒韭菜花的做法

• 1.先把洗好的猪肉弄点生粉

• 2.用筷子搅拌好放着有两三分钟

• 3.把韭菜先切好

• 4.往锅里倒点油

• 5.把弄好的猪肉放下去炒熟

• 6.用盘子乘起来

• 7.加点油把切好的韭菜放进去翻炒 再加点水继续炒一下。

• 8.差不多熟放进盐跟味精

• 9.把炒好的猪肉倒下去翻炒

• 10.一道家常菜就完成了