山药薏米蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
薏米：健脾、利湿、除痹
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

山药薏米蘑菇汤的做法

• 1.薏米加清水泡2小时

• 2.山药去皮

• 3.浸在食醋盐水中

• 4.山药切段

• 5.锅里下山药、薏米

• 6.下适量的水

• 7.下姜片煲20分钟

• 8.下蘑菇再煲5分钟

• 9.下盐调味熄火

• 10.一道美味的山药薏米蘑菇汤就做好了

• 11.我是千里駒，来香哈一起交流吧！