小米枸杞粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

小米枸杞粥的做法

• 1.将小米洗好，放入紫砂锅内。加入冰糖。

• 2.开大火熬3个小时，加大米，枸杞，熬一个小时。

• 3.加入大米口味更加香软。