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郫县豆瓣酱麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:35:42  阅读:8634+ 来源:本站原创 作者:卢广仲

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

内脂豆腐一盒350g 猪肉末适量
郫县豆瓣酱一汤匙 姜末适量
大蒜末适量 植物油适量
生抽适量少量
鸡精适量白糖适量相克食物
淀粉一茶匙 葱花少量

郫县豆瓣酱麻婆豆腐的做法

  • 1.豆腐切小方块

  • 2.小碗放淀粉加水调好 勾芡用

  • 3.猪肉末个人喜好,多点少点没关系。图中10g

  • 4.姜蒜切末,切葱花,豆瓣酱剁碎豆瓣

  • 5.锅里倒入油,中火、放入碎肉、姜蒜末、豆瓣酱炒出香味,加入适量水 放生抽,鸡精,白糖,少量盐

  • 6.放入豆腐块,轻轻晃动锅子让豆腐均匀入味

  • 7.烧开转中小火煮3-5分钟,搅拌一下沉底淀粉,画圈圈均匀淋入勾芡汁,抛动一下锅子让勾芡汁均匀覆盖煮熟

  • 8.撒上葱花,出锅倒盘中

  • 9.完成!

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