排骨玉米胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨玉米胡萝卜汤的做法

• 1.准备好材料

• 2.胡萝卜去皮与玉米切块

• 3.排骨先开水焯过一遍

• 4.再倒入沙锅装清水煮1个小时

• 5.等到排骨熟透倒入玉米和胡萝卜

• 6.玉米和胡萝卜煮透倒入盐

• 7.一碗排骨玉米胡萝卜汤就好了