红枣黑枸杞热饮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣黑枸杞热饮的做法

• 1.准备材料，红枣与黑枸杞若干。（此为一人量）

• 2.红枣去核泡软，黑枸杞用冷水泡软。

• 3.材料兼泡过的水一起放入搅拌机，另加一碗半水一起搅拌均匀。

• 4.过滤掉果肉，取汁。

• 5.放入砂锅煮沸，加少量冰糖即可关火饮用。

• 6.一杯冬日美颜养生的热饮就做好了。好好品尝吧。