白切章鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

章鱼：解毒、生肌、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

白切章鱼的做法

• 1.活的章鱼一只。

• 2.放适量水把章鱼放入，用剪刀剪开章鱼的肚皮，去除内脏。

• 3.放入适量盐对章鱼“马杀鸡”一下。然后用清水冲洗干净。

• 4.用锅烧开清水，放入章鱼汆一下即可起锅。

• 5.放入冰水中到完全冷却，切段放入盘子即可。