凉拌凉豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌凉豆腐的做法

• 1.准备辅料，加盐凉豆腐过热水后放冷

• 2.凉豆腐放进大碗里方便搅拌

• 3.加上香油，盐，鸡精，麻辣粉，白胡椒粉，酱油，生姜

• 4.起锅放进辅料小米椒，蒜子烧热

• 5.倒在大碗里搅拌

• 6.装盘