玉米粒炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米粒炒饭的做法

• 1.新鲜玉米煮熟后，剥成玉米粒备用。

• 2.炒锅加热，倒适量油，放入葱花，爆出香味。

• 3.把玉米粒放入，稍炒一会后再放入米饭。
  

• 4.放入稍许生抽、盐、糖，炒均匀即可。

• 5.成品图。