油菜花菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜花菇的做法

• 1.油菜洗干净备用

• 2.花菇洗干净去蒂备用

• 3.水开后放盐，油，糖，再放油菜煮熟捞起备用

• 4.热油锅煎香花菇

• 5.翻另一面接着煎，然后放蒜蓉一起煎香

• 6.差不多熟时加入生抽，耗油，糖，盐，水调的汁倒入锅里搅拌均匀盖上盖子焖一下，收汁出锅

• 7.摆盘后再把炒菇的汁淋上去即可