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西红柿鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:32:02  阅读:9259+ 来源:本站原创 作者:张嘉倪

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

10克相克食物1条
2勺料酒2勺
适量2根相克食物
10克相克食物胡椒5克
西红柿500g相克食物

西红柿鱼汤的做法

  • 1.将鱼清洗干净,将鱼排、鱼头和鱼片置于小盆里,用料酒、食盐和芡粉腌制20分钟左右。

  • 2.将姜和蒜切成片,将葱切成小粒(葱花)。

  • 3.将西红柿用开水烫一下,剥去皮,用刀切成薄片。

  • 4.锅放油(猪油更好),七成热时将姜、蒜、西红柿放入,小炒几下,加盐,翻炒会,加水煮开加入胡椒粉,加入腌制的鱼。沥去上面的泡沫。

  • 5.沥完泡沫,煮约5分钟左右,起锅,加入葱花,鸡精。

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