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冬笋雪菜鱼片面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:46:18  阅读:3087+ 来源:本站原创 作者:孟瑶

健康功效

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素

食材用料

黑鱼片若干冬笋一个相克食物
雪菜半包小葱若干相克食物
少量适量
料酒一勺 生粉半勺

冬笋雪菜鱼片面的做法

  • 1.所有食材。

  • 2.买的碱面。

  • 3.南北各地食材不同,雪菜是这样的。

  • 4.冬笋切薄片。

  • 5.小葱切段。

  • 6.鱼片冲洗干净装碗里,加少量盐。

  • 7.加一勺料酒。

  • 8.加半勺生粉。

  • 9.用筷子拌均匀后放一边,开始焯鱼片。

  • 10.小半锅清水,水一定要烧开。

  • 11.水开鱼片倒入锅内,用筷子轻轻划开鱼片。

  • 12.鱼片变白色略为煮下就可以了,
    关火后鱼片淋干水份装碗里。

  • 13.半锅清水,水略为宽一些,等锅里水半开,冒水泡就可以下面了。

  • 14.面下锅划到筷子轻轻就面划松。

  • 15.水开后,面浮出水面,就开火。

  • 16.面倒入筛网盆里,快速用清水冲洗干净,无粘稠状,并淋干水份。

  • 17.锅烧热倒入适量的油,油微热倒入冬笋片,炒至7成熟。

  • 18.倒入雪菜一起翻炒,略为炒下,倒入开水。

  • 19.开水自我调节,家人爱喝汤汁,开水就多放些。

  • 20.汤汁略为开,倒入焯好的面。

  • 21.汤汁烧开就尝下咸度,不够入味,在加适量的盐。汤汁很鲜,我没放味精。关火起锅捞面。

  • 22.关火后倒入鱼片和葱段,略为拌一下,就把汤汁倒在面碗里。

  • 23.一份非常鲜美的鱼片面搞定,不要太好吃。

  • 24.近照来张。

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