简单版寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

简单版寿司的做法

• 1.将所有蔬菜，洗干净晾干切粗条

• 2.自己调制寿司醋！用适量白醋和白糖调匀即可！正好身边没白醋就用米醋代替了，味道一样赞！

• 3.调好的醋倒入米饭，米饭就颗颗分离了！

• 4.铺好卷帘，放一张海苔，用小勺挖适量米饭抹匀，海苔一端留一公分不抹米饭，否则一会卷的时候米饭挤出来。在卷帘另一端放上切好的食材，一样一根，拉起卷帘，把海苔卷好，再在手里转几下更紧。

• 5.卷好就可以切了，切去两端不规则的，均匀切开就可以大快朵颐了，

• 6.好吃又简单，里面的食材可以根据手边的食材随意添加。