胡萝卜黄瓜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

胡萝卜黄瓜丝的做法

• 1.准备食材

• 2.胡萝卜切薄片

• 3.切细丝

• 4.黄瓜切薄片

• 5.切细丝

• 6.黄瓜丝胡萝卜丝放入容器内

• 7.调好的香油

• 8.放蒜粒，盐，香油，鸡精，味精，醋，搅拌均匀

• 9.上菜