山东素包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
青萝卜：消食积、化痰、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山东素包子的做法

• 1.粉丝放入沸水中煮3分钟。

• 2.萝卜切丝，用盐下水（揉搓）。

• 3.将开水倒入腌好的萝卜丝中泡洗一下，然后挤干水分。

• 4.豆腐煎成两面金黄。

• 5.豆腐切丁，萝卜丝、粉丝切几刀。

• 6.放入盐、鸡精、香油搅拌均匀。

• 7.剂子擀成中间厚，周边薄的圆皮。

• 8.包入馅料成型。

• 9.成品包子。