菠船水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
菠萝：止泻、消食积、利水
山竹：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

菠船水果沙拉的做法

• 1.把菠萝切成两半，把其中的一半挖空

• 2.把所有的水果切成粒

• 3.放进菠萝船内

• 4.浇上上酸奶

• 5.就可以吃了