健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋一个相克食物 | 黑芝麻15g左右相克食物 |
| 馒头两个 | 五香粉5g |
| 孜然粉5g | 油适量 |
| 盐10g | |
煎馒头干的做法
1.鸡蛋液，放上黑芝麻，盐，五香粉，打匀！（一个鸡蛋基本可以煎两个馒头，如果煎的多，再加鸡蛋）
2.两个南瓜馒头（可以买外面普通的馒头），切成差不多一厘米厚的片！
3.把馒头片用筷子夹着，两面均匀的裹上鸡蛋液，然后放在加热后放了一点油的锅内！
4.一面煎金黄，翻面，继续煎
5.两面都煎好了，撒上一层薄薄的孜然粉！又香又脆的馒头干出锅啦！
