辣椒炒鸡肾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

辣椒炒鸡肾的做法

• 1.辣椒洗干净切好。

• 2.鸡肾切小块。

• 3.将鸡肾放进开水里煮两分钟捞出。

• 4.热锅下油，倒入鸡肾，调入少许椒盐粉翻炒一会。

• 5.倒入辣椒，飞入开水翻炒两分钟。

• 6.调入生抽翻炒均匀即可上锅。

• 7.成品图。