土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

土豆沙拉的做法

• 1.准备原料。

• 2.将土豆去皮，放进蒸锅，蒸约半小时，直到土豆熟透。

• 3.同时，将火腿切丁，黄瓜切片。

• 4.用盐水浸泡黄瓜片。

• 5.将土豆捣成泥，加入腌好的黄瓜片，火腿丁，沙拉酱和少许胡椒粉，进行搅拌。

• 6.做个造型吧！