腊八饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

腊八饭的做法

• 1.首先要把米洗净泡两个小时

• 2.花芸豆和花生米洗净提前一晚用温水泡上

• 3.将花芸豆和花生米和糯米一同倒进电饭锅插电开煮

• 4.最家常的豆香味的糯米饭就做好了
  再点缀几粒枸杞子就可以吃喽

• 5.再来一张成品图！谢谢友友们观赏哦！