玉米虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米虾仁的做法

• 1.虾仁剥好备用

• 2.玉米用刀取玉米粒

• 3.加入胡萝卜丁和豌豆粒（这个季节没有豌豆，我买的冷冻的）

• 4.锅中倒油烧热

• 5.倒入虾仁

• 6.翻炒至虾仁断生

• 7.倒入玉米

• 8.把玉米炒熟即可

• 9.加入适量的盐翻炒

• 10.装盘