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油咸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:26:55  阅读:1529+ 来源:本站原创 作者:阮经天

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黄瓜1000克相克食物胡萝卜1只相克食物
青辣椒2个相克食物 红辣椒2个
1块相克食物 汤汁:老抽1勺
陈醋3勺 生抽2勺
1勺味精半勺相克食物
白糖2勺相克食物 花椒粒少许
凉白开水6勺 炝锅油:干辣椒20克
花椒粒10克花生油60克

油咸菜的做法

  • 1.将买来的小黄瓜洗干净控水。

  • 2.控干水的小黄瓜切成长条,胡萝卜也切成长条,放入一个大碗中。

  • 3.然后放盐将黄瓜腌制出水分,放在小漏筐里控水。

  • 4.将所有的汤汁调料放入小锅中,搅拌均匀,煮开两分钟关火晾凉。

  • 5.少数水分的黄瓜倒入碗中,然后放入辣椒和姜。姜是拍碎的。

  • 6.把晾凉的汤料,倒在黄瓜里拌匀。

  • 7.锅烧热放油,放入干辣椒和花椒粒,烧出香味。立马关火。

  • 8.然后立即倒浇在黄瓜上。

  • 9.然后立马盖上盖子焖2小时以上

  • 10.然后拿开盖子,在翻拌一下,封上口放入冷藏保存。或者是接着吃。

  • 11.装上一小盘,端上餐桌,一会儿就吃没了。

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