菠萝焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
米饭：活血化瘀
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

菠萝焗饭的做法

• 1.菠萝切好，一层米饭一层菠萝再一层米饭再一层摆好。

• 2.然后用保鲜膜膜过去。中间用牙签扎几个小孔。

• 3.放到微波炉加热3分钟。

• 4.掀开保险膜一碗香喷喷的菠萝焗饭出来了。