健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 西兰花1朵相克食物 |
| 玉米仁少许 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 小番茄数个 | 草莓数个相克食物 |
| 橄榄油少许 | 盐少许 |
| 葱末少许 | 色拉酱少许 |
圣诞土豆泥色拉的做法
1.土豆蒸熟捣成泥，加入适量橄榄油、盐、胡椒粉、葱末拌匀（注意土豆泥不能太稀，否则很难堆成形）
2.西兰花切成小朵（注意每朵下面留尖以便装饰）胡萝卜少许切丁 切成六角星 然后抄水滤干备用
3.将拌匀的土豆泥塑成锥状，作为圣诞树的主体
4.将切好抄过水的西兰花插入土豆泥中
5.在空隙中嵌入胡萝卜丁和玉米粒
6.将小番茄切成小半嵌入装饰主体，再用草莓切成片摆盘装饰。
7.最后以色拉酱点缀 放上顶星
8.最后祝大家圣诞快乐！用心做给你爱的人吧！
