紫米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

紫米红豆粥的做法

• 1.紫米，红豆，花生备好

• 2.用水淘洗干净，提前泡3-4个小时

• 3.连同泡米的水一起倒入电压力锅，再加适量的水

• 4.按键调至煮粥键

• 5.等按键跳至保温键，关闭电源，自然排气

• 6.成品图