银耳枸杞红枣梨子汤。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳枸杞红枣梨子汤。的做法

• 1.先把银耳泡发。

• 2.把梨去皮，切块。

• 3.把银耳，梨子，枸杞，红枣，冰糖都放在碗里。

• 4.最后放入锅中蒸半个小时，即可。