健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
木耳：润肺止咳、补气、止血
五花肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 菜花1棵相克食物 | 木耳10片相克食物 |
| 五花肉3两 | 生姜2片相克食物 |
| 蒜头3个相克食物 | 干红辣椒3根 |
| 菜籽油适量 | 盐适量 |
菜花木耳炒肉的做法
1.五花肉切片，菜花切小朵，木耳泡发后撕小朵，生姜切片，蒜头切丁，干红辣椒切小段
2.锅中加清水，并加少许油和盐，烧开
3.放入菜花煮至9分熟
4.捞起过冷水，控干水份
5.起油锅
6.放五花肉片小火煸炒
7.炒至肉片两面微黄，盛起
8.油留下，继续加热，加生姜炒出香味
9.放入木耳和菜花小火翻炒，加入蒜丁炒出香味
10.加入五花肉片和干红辣椒丁，并调入盐，翻炒均匀即可
11.盛盘，上桌！好香！我就好这一口！
