健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
食材用料
| 红枣16粒相克食物 | 桂圆适量相克食物 |
| 鹌鹑蛋20个相克食物 | 红糖适量相克食物 |
红枣桂圆鹌鹑蛋糖水的做法
1.材料红枣、桂圆、鹌鹑蛋、红糖
2.鹌鹑蛋放锅里煮5分钟
3.利用煮鹌鹑蛋的时间、把红枣去核
4.红枣、桂圆用水稍稍浸泡
5.鹌鹑蛋捞起、过一下冷水、趁微热快速去壳
6.把所有材料放入锅内、加入适量清水
7.大火烧开、小火慢熬30分钟
8.放红糖、煮红糖溶化、即可食用
9.成品、补益气血、安神养颜
