灵芝虫草花排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
百合：安神、清心、润肺
虫草花：补虚、止咳、补肺

食材用料

灵芝虫草花排骨汤的做法

• 1.准备好材料，鲜百合和灵芝用水清洗干净。

• 2.猪骨冷水入锅，水开后焯水2分钟；

• 3.干百合清洗后浸泡一下。

• 4.除枸杞外所有材料连排骨和姜片一起放进锅里，加适量清水，大火烧开后小火炖1个半小时。

• 5.关火前加入枸杞和盐即可。。