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重庆鸡公煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 17:32:31  阅读:9351+ 来源:本站原创 作者:周迅

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
芹菜:除烦、平肝、清热
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡肉400g相克食物青笋1根相克食物
芹菜2棵相克食物 啤酒1听
1棵相克食物1颗相克食物
1颗相克食物 小米椒3、4个
豆瓣酱1.5勺相克食物 辣椒油1勺
料酒适量 生抽适量
老抽少许少许相克食物
花椒适量

重庆鸡公煲的做法

  • 1.备好需要的食材

  • 2.蒜姜切片、葱白斜切片、葱叶切葱段、辣椒切粗丝

  • 3.鸡肉用一半的姜蒜、料酒、生抽、盐拌匀腌制20分钟

  • 4.砂锅内放入适量油

  • 5.油烧七成热放入花椒、辣椒、葱白、姜蒜爆香

  • 6.倒入鸡块翻炒至表面变熟

  • 7.倒入适量的生抽、老抽炒匀

  • 8.加入豆瓣酱炒香

  • 9.放入一片辣椒油炒匀

  • 10.放入少许醋翻匀

  • 11.倒入啤酒

  • 12.盖盖大火烧开转中火焖15分钟

  • 13.加入青笋和芹菜在焖5分钟

  • 14.最后加入葱段和鸡精调味即可,颜色又红又亮好吃极了!因为油烟机的灯开着这一张照出来偏白了

  • 15.成品图

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