健康功效
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
大米：富含碳水化合物、富含锰
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 瑶柱15粒相克食物 | 瘦肉一块 |
| 香菜适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 水适量 | 酱油适量 |
| 淀粉适量 | |
瑶柱瘦肉粥的做法
1.拿起高压锅将大米放入高压锅中洗净，用油和盐拌匀，腌半个钟
2.瑶柱洗净浸泡半个钟，香菜切沫
3.瘦肉洗净，剁成肉沫，放碗里加油和盐，酱油，下一点淀粉拌匀，腌半个钟入味
4.然后将瑶柱放入腌好的大米里的高压锅内，加入适量水，盖上高压锅盖，大火烧开，上汽听到嘁嘁嘁的声后，转中小火煲10分钟，关火
5.下汽后，开盖，小火，下瘦肉沫，将瘦肉沫打散，搅拌煮至瘦肉熟后下香菜沫即可
6.盛碗
