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紫薯面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:09:51  阅读:2969+ 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

高筋粉1斤紫薯1个相克食物
鸡蛋2个相克食物牛奶1盒相克食物
白糖100克相克食物 酵母8克
4克

紫薯面包的做法

  • 1.紫薯洗干净去皮,切小块。

  • 2.放入不锈钢盆中,高压锅加水把装有紫薯盆放在锅中,开锅后15分钟可以了。

  • 3.15分钟后取出紫薯趁热用勺子碾压、没有颗粒为止,加入牛奶搅拌均匀备用。

  • 4.准备好食材

  • 5.用一半的原料,先合白面团、除黄油外、把所有食材倒入盆中、用手使劲揉、揉到面汤光滑为止、放在暖和地方醒发。

  • 6.用同样方法合紫薯面团

  • 7.2个不同颜色的面团合好了,放在一个暖和地发酵至2倍大。

  • 8.发酵好的面分成同等大小的剂子。

  • 9.擀出同样大小圆饼。

  • 10.紫薯面饼放在上面,沿着边缘卷起。

  • 11.卷好之后用刀切开整形就可以了

  • 12.全部做好以后放入烤箱,开启发酵功能、发酵2倍大,烤箱预热180度,面包表面刷蛋清,烤20分钟,烤箱不同熟时间可能不同。

  • 13.时间到了,奶香浓郁的紫薯面包烤好了。

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