红烧海带结的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧海带结的做法

• 1.将海带结洗净，汆烫后泡冷水备用。

• 2.锅中入油1大匙，爆香辣椒末、蒜末，加入所有调味料B煮开，海带结加入烧煮10分钟至入味。