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鲜虾牛肉肠粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:21:41  阅读:155+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

高筋面粉 牛柳
虾肉淀粉
碱面 葱丝
相克食物蚝油
鸡粉黄酒
麻油
胡椒粉

鲜虾牛肉肠粉的做法

  • 1.用适量的凉水把面粉合成面团儿。

  • 2.软硬适中就行。

  • 3.在合面的钢盆里放入半盆凉水。

  • 4.用手洗面,来回攥揉面团。

  • 5.数分钟后,便把面团儿中的淀粉全部洗入水中,余下的便是面筋,取出面筋单做其它用途,混有小麦淀粉的盆不要动,静置1小时,让它自然沉淀便可。

  • 6.在牛肉片和虾肉里分别滴入绍酒用手抓匀腌一会。

  • 7.虾肉和牛肉片里分别放入少许葱姜丝,牛肉用蚝油、鸡粉、胡椒粉和1滴香油码味儿。

  • 8.虾肉里用胡椒粉、鸡粉码味儿,最后分别各放少许淀粉抓匀备用。

  • 9.装有小麦淀粉的粉水盆静置1小时候后。

  • 10.轻轻滗出上面的清水。

  • 11.粉浆中放一点点碱面搅匀备用。

  • 12.旋子可用不锈钢圆盘或圆形烤盘均可,我用的是九寸圆形蛋糕烤盘,在盘中用油刷刷一层薄薄的烹调油,涂抹要均匀。

  • 13.锅中水烧开。

  • 14.把圆盘置入水中预热,稍烫1分钟。

  • 15.盘子预热后。

  • 16.舀一勺小麦淀粉浆放入盘中摇匀。

  • 17.盖上锅盖1分钟。

  • 18.便可取出。

  • 19.取出的圆盘放入凉水盆中,用凉水把盘底冰凉。

  • 20.然后用手取出粉皮,按此方法逐一制作便可。

  • 21.在制作好的粉皮上分别放上鲜虾和牛肉。

  • 22.再分别用手轻轻卷起来,呈卷状即可。

  • 23.把卷好肉和虾的粉卷儿放入盘中,上笼大火蒸7-8分钟便可码盘上桌食用。

  • 24.可配以自己喜爱的蘸料汁食用,鲜酱油、香醋、三合油均可。

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