蔬果沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蔬果沙拉的做法

• 1.准备好所需要的食材

• 2.对蔬果进行处理，切丁切片

• 3.将蔬果放入干净容器内，并倒入每日坚果

• 4.倒入适量酸奶搅拌

• 5.美味的蔬果沙拉完成了