清炒包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

清炒包菜的做法

• 1.准备包菜一个

• 2.将包菜清洗干净，切好

• 3.准备蒜头切碎

• 4.加热将锅打开中火，放入猪油，烧热放入蒜头炸一下

• 5.将切好的包菜，放入锅中炒10分钟

• 6.再加入适量的盐和味精，炒一分钟就可以出锅了