红枣百合银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣百合银耳羹的做法

• 1.百合银耳提前半小时泡发

• 2.红枣和枸杞洗干净备用

• 3.汤锅内加1000ml水烧开后加入所有食材，根据个人口味加入适量冰糖，中火煲30分钟

• 4.美容养颜的银耳羹做好了

• 5.成品图