香炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香炸带鱼的做法

• 1.大蒜拔皮剁碎。生姜洗净切片。带鱼处理干净备用！

• 2.带鱼放入姜、蒜。加入所有调味料腌制半小时。

• 3.干锅油烧热一段一段放入。炸一会在轻轻搅动一下锅。以免粘锅。

• 4.全部炸到金黄色。外酥里嫩的带鱼就好装盘了！