黑米核桃薏仁麦片香米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑米核桃薏仁麦片香米糊的做法

• 1.除麦片每样东西抓一小把混合在一起，洗干净。

• 2.麦片单独淘洗一遍就可以了。这步忘记拍照。直接上材料放破壁机里的片片，水位千万不要超过热饮线。按米糊键就等吃咯

• 3.颜色像个热可可，很浓稠。没放糖。