花蛤蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

花蛤蒸蛋的做法

• 1.准备好食材。

• 2.首先把花蛤焯水，焯花蛤的水先不要倒了，留着备用。

• 3.把鸡蛋打散，然后用筛网过滤鸡蛋两遍。

• 4.把刚才焯花蛤的水倒适量蒸蛋碗里，放适量花生油和盐，然后盖上锅盖隔水蒸5分钟左右。

• 5.差不多熟时把花蛤摆在鸡蛋中间。然后再蒸三分钟，因为花蛤先前已经焯水熟了，不用蒸太久。

• 6.今天没有买香葱，用芥兰梗切成薄小圆型段，焯水点缀下绿色也挺好看的，焯熟的芥兰梗吃起来也是那么的爽脆甜。

• 7.把焯熟的芥兰梗圆片状，摆在鸡蛋上面就可以吃咯。

• 8.鲜美嫩滑的花蛤蒸蛋就做好了。

• 9.像不像果冻一样细腻要嫩滑了，亲们，来口吧。