凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌海带丝的做法

• 1.煮开水，煮开水的同时把所有材料清洗干净

• 2.把海带丝放入开水煮熟，煮熟后冲一道冷水

• 3.蒜、姜、米椒纷纷剁碎放碗里当配料备用

• 4.在装配料的碗里加红油、辣椒油、香油、盐，然后搅拌均匀

• 5.最后把搅拌均匀的配料倒入海带丝中，再次搅拌均匀就完成了。