木耳鸡蛋炒培根的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

木耳鸡蛋炒培根的做法

• 1.木耳泡15分钟，洗净去根，备用

• 2.培根和蒜切好备用

• 3.鸡蛋打散

• 4.先炒鸡蛋，待鸡蛋凝固后加入培根和木耳，炒熟后加入酱油和蒜，最后根据个人口味加盐就好。